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ゼンライフ 代表 有馬のブログ
画期的なオンリーワンクレンジングウォーターを開発・販売している、ゼンライフの代表、有馬のブログです。
お粥は口で作る
大高酵素オンラインショップトップより【4/30水up  店員 有馬のひとこと】

おはようございます♪健康にとって、もっとも大切なことの1つが、良く噛むことです。噛むことで、消化酵素をたくさん含む唾液が出て、食べ物を消化する手助けをし、胃腸の負担を減らすことができます。唯一、自分でコントロールできる消化器官が口と歯なんです♪


ブログでもうひとこと

病気の時にでる食事の代表として、お粥がありますが、噛まずにお粥を食べるより、ふつうのご飯を一口70回くらい噛んで食べる方が、はるかに消化も良く、体のためにもなります。また、良く噛むことが脳の働きを良くするという実験結果もあります。

お腹と頭のためにも、早速次の食事から、噛むことを意識しましょう!そのためには、食事時間の確保も大事ですね。



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