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ゼンライフ 代表 有馬のブログ
画期的なオンリーワンクレンジングウォーターを開発・販売している、ゼンライフの代表、有馬のブログです。
首をのせる目安
社長 有馬のひとこと

8月23日更新

8月20日金曜日に書いた、「枕に首をのせましょう」の記事が好評でしたので、続編を書いています。




ブログでもうひとこと

枕に首をのせる時に目安となるのが、首から背骨にかけて手で触っていくと、首と背中の境目に「ぽこっ」と出っ張っている骨があると思います。

この部分まで、枕にのせるようにすると、首がシッカリ支えられるので、肩がリラックスでき、凝りにくくなります。


お試し下さいませ。



また、8月21日の土曜日に「うつぶせ寝の原因は、お腹が冷えている事が原因である場合が多い」と書きましたが、それに加えて、極度に疲れている時も胸を下にして寝ることが多いようです。




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