社長 有馬のひとこと
8月23日更新
8月20日金曜日に書いた、「枕に首をのせましょう」の記事が好評でしたので、続編を書いています。
ブログでもうひとこと
枕に首をのせる時に目安となるのが、首から背骨にかけて手で触っていくと、首と背中の境目に「ぽこっ」と出っ張っている骨があると思います。
この部分まで、枕にのせるようにすると、首がシッカリ支えられるので、肩がリラックスでき、凝りにくくなります。
お試し下さいませ。
また、
8月21日の土曜日に「うつぶせ寝の原因は、お腹が冷えている事が原因である場合が多い」と書きましたが、それに加えて、極度に疲れている時も胸を下にして寝ることが多いようです。
