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ゼンライフ 代表 有馬のブログ
画期的なオンリーワンクレンジングウォーターを開発・販売している、ゼンライフの代表、有馬のブログです。
ディスプレイはエスプレッソ?
店員有馬のひとこと

7月8日更新

梅雨時期の湿気と暑さで寝苦しい夜が続きます。そこで、よく眠れるための方法をご紹介します。





ブログでもうひとこと

エアコンのタイマーの使い方もポイントです。

人間が快適に眠れるのは26度以下と言われていますが、一晩中26度だと体が冷えすぎますので、2時間くらいで切れるようにしましょう。


朝の目覚めるくらいの時間に入りタイマーで部屋を冷やしておくのも爽やかな目覚めにつながります。


僕の家のエアコンには付いていませんが時間帯によって、温度を変えられる機能が付いている方はそれを利用するのもいいですね。


また、温めのお風呂にゆっくりつかって体をリラックスさせることも大切です。


さらに、寝る前にはパソコンやケータイの画面やテレビ画面を見ない方が良いそうです。


寝る前にディスプレイを見ると、エスプレッソを飲むのと同じくらい目が覚めてしまうと言う研究結果があるそうです。



ところで、ディスプレイと言えば、先日立ち寄ったショッピングモールで不思議な物が




画面の中の金魚たち



縁日?


と思いきや




画面の中の金魚たち



なんと、金魚すくいのゲームでした。ディスプレイの中の世界は進化し続けていますね。



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