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ゼンライフ 代表 有馬のブログ
画期的なオンリーワンクレンジングウォーターを開発・販売している、ゼンライフの代表、有馬のブログです。
腹筋1日3,000回は無理だけど
店員有馬のひとこと

6月14日更新

もうすぐ(6月20日)父の日ですね。お父さん世代の健康の悩みと言えば、一番にお腹周りの皮下脂肪が挙げられるようです。



ブログでもうひとこと

連日サッカーのワールドカップが話題になっていますが、優勝候補のポルトガルのエース、クリスティアーノ・ロナウドさんは、1日3,000回の腹筋を欠かさないそうです。


1回1秒でしたとしても、50分かかりますよね。凄すぎです。


スポーツ選手でもない限りは、30回で良いので、テレビ見ながらでも毎日やられるとお腹周りがスッキリしますよ。

僕も、30回を1セットから3セットやっています。3セットやるとかなり筋肉痛になりますが。


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