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ゼンライフ 代表 有馬のブログ
画期的なオンリーワンクレンジングウォーターを開発・販売している、ゼンライフの代表、有馬のブログです。
塩分さえ控えれば、完璧な和食
店員有馬のひとこと

5月14日更新

塩分の摂りすぎは、様々な病気の元となります。日本は世界の中でも塩分を摂る量が多いそうです。




ブログでもうひとこと


伝統的な和食は、西洋でも健康食として考えられているものが多いですが、味噌、しょう油を多用するため、濃い味が好みだと、塩分の摂りすぎにつながりやすく、ココさえ気をつければ完璧な健康食と言えます。


味を薄くするか、食べ過ぎなければ良いんですけどね。



他にも、塩分過多につながりやすい生活習慣と言えば


・ハンバーガーやスナック菓子が好き。



・弁当や外食で済ますことが多い。



・ラーメンのスープを飲み干してしまう。



・ハムなどの加工食品をよく食べる。



等が挙げられます。



この週末、塩分控えめに気をつけながら過ごしてみるのも、健康のための良いきっかけになると思います。




ちなみに、先日ウォーキング中に見かけたお店です。



シオ?


4031とありますが?



シオ?



バー 「潮騒」 ということでした。シオつながりで載せてみました。


僕も行ったことがありますが、ダーツとお酒を楽しめるところで、海沿いにあるわけではありません。


オーナーがサーファーだからこの名前を付けたとのことでした。





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