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ゼンライフ 代表 有馬のブログ
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眠れる森の美女
10月29日更新 大高酵素オンラインショップ 店員有馬 のひとこと

以前、酵素ダイエット特集で「睡眠不足だと太りやすくなる」事を書きましたが、さらに、「睡眠不足だと老けやすくなる」ことも分かってきています!





ブログでもうひとこと


睡眠不足の時は、人間はストレスを感じやすくなり、ストレスを感じると、コルチゾールと呼ばれるホルモンが過剰に分泌され、太りやすくなるだけでなく、顔のむくみ、にきび、肌荒れなどにつながるそうです。



徹夜明けの時って、顔がテカテカに脂ぎったりしますが、それもこのコルチゾールの増殖によるものと考えられています。脂肪細胞を増やす働きがあるのです。



睡眠は、お金のかからないエステですね!



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