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ゼンライフ 代表 有馬のブログ
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月のリズムでダイエット
3/7up 大高酵素オンラインショップ 店員有馬のひとこと

最近、酵素と健康についての本を立て続けに読んでいます。ブログで、その中のユニークな本を紹介します♪





ブログでもうひとこと

その本は、月のリズムでダイエットという斬新なタイトルのモノです。

ちょっと内容をご紹介。

月のリズムでダイエット

以下サンマーク出版HPより(ちなみに価格は1,200円です)



月を意識して暮らすだけで、カラダがみるみる若返る!
新月と満月の夜は、夕食抜きと「塩浴」でデトックス。



内容

著者(岡部賢二氏)にいわせれば、月は女性にとってほんとうにありがたい存在だそう。なんと、月をながめているだけでも、幸せになるホルモンが自然に出てくるというのですから。ましてや、月の満ち欠けを意識して、そのリズムに沿って毎日を暮らしたら、美と健康と幸福の三つを手に入れられますよ、と本書のなかで理由をくりかえし説明しています。たとえば、新月にかけては解毒力が、満月にかけては吸収力が増すという事実も、月が人間の体に及ぼすリズムのひとつだとか。ならば、それを利用しない手はないと著者が提唱するのは、1)新月と満月の日に、夕食抜きの「甘酒断食」と塩浴でデトックスする、2)毎月1日と15日にあずきごはんを食べて、生理不順や不妊症を改善するなどの方法。本書を読めば、お月さまを見る目が変わります!

【おもな内容】
◎月のリズムに合わせて暮らすと心身のリズムが整う
◎月の引力はデトックス効果をもっている
◎新月期には解毒力、満月期には吸収力が増す
◎月をながめると「幸せホルモン」が出る
◎満月や新月を意識するとヒラメキ力がアップ
◎新月と満月の日の「塩浴」で体内毒素を排出
◎玄米甘酒断食で体の浄化作用をスムーズに


という本なのですが、この中で「甘酒断食」とともに、スーパーオータカを使った酵素断食が紹介されています。

3日間の断食合宿を福島県で開催されたときに、酵素断食を取り入れたレポートが載っているんですが、月曜日から数回にわたりこのブログでも1部をご紹介します。

非常に面白い考え方の本なので、興味がありましたらぜひご購入の上、読まれてみて下さい。
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