ゼンライフ 代表 有馬のブログ
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梅雨は天気も体調もくずれがち
当社の近所にもあじさいが咲く季節になりました。




梅雨



季節の変わり目の中でも、もっとも体調を崩しやすい季節が梅雨だと言われています。

昼は蒸し暑いのに、朝はグッと冷えて風を引いたり、天気が悪いせいかなんとなくやる気がでないなど、さまざまな体の不調が出やすい季節です。

今まで大きな病気をしたことがない僕ですが、なぜかこの季節に扁桃腺が痛むことが多く、用心をしています。


梅雨の季節の体調管理といえば、まず体を冷やさないことが挙げれます。

5月は暑い日が続いたので、その印象がまだ残っていて、梅雨寒の時期の朝や夜でも薄着だったり、冷房の温度を低くしたままという方も多いのではないでしょうか?

羽織るものを用意したり、入浴時間を少し長めにとるなど、体を冷やさない工夫をされると良いと思います。


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