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ゼンライフ 代表 有馬のブログ
画期的なオンリーワンクレンジングウォーターを開発・販売している、ゼンライフの代表、有馬のブログです。
年をとるほど動く方が良い
人間は子供の時は、部屋の中でも、公園でも走り回ってしまうほど元気ですが、年をとるとともに運動量は減り、特にデスクワークの方はジョギングや、ジムに行かなければ体を動かす時間は少ないですよね。

階段


↑実家の階段です。

実は私の祖母は、今年98歳になるのですが2階が祖母の部屋となっております。

今でも手すりを握って一日に数回上り下りしていますし、庭仕事などもしていて、それが結果として健康につながっているのだと思います。

年をとるほど、動きたいですね!

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