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ゼンライフ 代表 有馬のブログ
画期的なオンリーワンクレンジングウォーターを開発・販売している、ゼンライフの代表、有馬のブログです。
プールで肩こり解消
先日、メルマガで「肩こり解消には、水泳、特にクロールや背泳ぎのように肩を回転させて泳ぐことが良い」と書きました。

普段はジムの屋内プールで泳ぐことがある僕ですが、7月に入り、家の近くの市民プールもプール開きをしたので、7月上旬に行ってみたところ、


プールで肩こり解消



誰もいません。

なぜなら、この日は気温が23度位で肌寒かったんです。

今年初の外泳ぎがしたいために、ちょっと無理しました。



多分、僕がこの日初めてのお客で、監視員さんも誰もいないのに律儀に監視のイスに座っていたのがなんだか不思議です。


プールで肩こり解消


誰もいないプール、最初は水もすっごく冷たかったのですが、泳いでいる内に体は熱くなり、20分ほど泳いで、肩こりをスッキリさせてきました。


ただ、やはり外で泳ぐには涼しすぎでしたね。冷えは体に悪いと知っていながら。。。

風邪は引きませんでしたが、無理は禁物でした。