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ゼンライフ 代表 有馬のブログ
画期的なオンリーワンクレンジングウォーターを開発・販売している、ゼンライフの代表、有馬のブログです。
枕と健康についても勉強中
社長 有馬のひとこと

11月19日更新

たっぷりの睡眠をとると、体内の酵素の活動が活発になり、新陳代謝を良くします。



ブログでもうひとこと

読書の秋と言うことで、結構本を読みまくっている今日この頃ですが、今回読んでいるのはこの一冊。


寝ている間に酵素を増やす


よく眠るためには、自分の体型にあった、枕の高さや形、固さが大事ですよね。

この本では、家にある材料でお金をあまり掛けずに手作りで枕を作る方法が紹介されていました。

次回のブログでその方法をご紹介します。