酵素オンラインのアリマのブログ
たくさんのブログ続行のご要望を頂きましたので、もうしばらく書いてみようと思います。
風邪を引きやすい時間帯と場所
子どもが通う学校でも風邪が流行っていまして、我が家でもうがいや手洗いなどには気をつけております。

同じウィルスのいる教室にいても、風邪をひく子とそうでない子がいます。

元々体が丈夫なのかもしれませんが、実は家の中の環境も影響しているんです。


タイトルの通り、風を引きやすいい時間帯と場所があるんです。


それは、寝ているときの寝室です。


実は、風邪の症状が出るのはこの眠っている間が圧倒的に多く、朝起きた時になんか熱っぽくなったという経験がある方が多いのではないでしょうか?


冬の寝室は乾燥しやすく、朝に向かってどんどん室温も下がります。


ですから、洗濯物を干す、寝ているとき加湿器をつけておく、暖かい服装で寝るなど(ちなみに最近黒の腹巻きを寝るときにつけるようになったのですが、暖かいしなぜか3キロ痩せました。下着よりも大きめのサイズがオススメです→ グンゼの通販 )の工夫が必要です。

ぜひお気をつけくださいませ。